片刻之后，营部不远处的一个篮球场，灯火通明，明月当空。

灯光和月光照在张建刚的脸上，白兮兮的，有些严肃的吓人。

“大爷，不用这么认真吧？”七个人散开，周福看着张建刚说道，仿佛还能听到远处宿舍楼其他人的讨论声。

“你说什么！叫教官或者老师！从这一刻起，一律称呼张老师为教官或者老师！”顾全第一时间板着脸训斥道，妥妥的张建刚的御前带刀护卫。

“……”说你胖你还喘起来了。

“小周，腿怎么样了，是不是麻麻地不疼了。”再看月光下张建刚说道。

听到这话周福一愣，接着脸色稍变。

“张，张教官，难……”周福还没说完。

“张氏军体拳，讲究的是配合身体的五行经脉自然之力……从这一刻起，每天白天训练结束之后，临睡觉之前，进行2个小时的张氏军体拳练习！”

根本没搭理周福，张建刚严肃的说道。

“你们只有十天的时间，我这个老头子也只有十天的时间。十天后如果你们还是老样子，那么你们就会像今天这样成为全营甚至全军的笑话，我也是。”张建刚说道。

“我一个老头，我是无所谓的，但是你们自己要考虑清楚。”张建刚严肃的说道。

白天的时候嘻嘻哈哈归嘻嘻哈哈，因为白天的时候自己如果太正经这帮小子估计反而会排斥。

不过到了这个时候就不用了，此一时彼一时，到了这个时候张建刚十分的严肃。

听到这话大家脸色稍变。

大爷，你也知道啊？你知道你还这么搞。

虽然嘴里这么想，不过大家只是嘴唇动了动没有说出来。

怪不得白天的时候转着圈拉着我们出去丢人呢，结果在这里等着我们呢。

这一瞬，大家都有种感觉，那就是骑虎难下了。

“师父，开始吧？”

“恩。”张建刚点了点头，不再多啰嗦。

“所有人，注意看，先看我做一遍，注意呼吸节奏！”话音落，张建刚的气势变了，恍如从一个老头走入了一个一代宗师！

月色下，很快，大家的眼睛都直了。

一袭白色练功服的张建刚动作时而如行云流水，时而苍劲有力，时而如狡兔搏虎、时而如猛虎下山，时而又如苍鹰俯瞰天地，时而又如悬停在水中的鱼，简单却又震撼。

所有人，看到后面嘴巴都长大了。

他们以为这种画面只有在电视里才能看到，可是现在这一幕明明就摆在眼前。

真的很像以前大爷大妈练的太极拳，但是比太极拳还夸张，还好看，还看起来神神叨叨的。

动的时候疾如风，静的时候好似一颗老松，只有衣襟在随风晃动。

当然，那种缓慢的动作居多。

其中很多动作非常缓慢，缓慢到以为是静止的，而且每一个动作都配合着独特的吐纳和呼吸节奏！

“呼吸吐纳~要完全配合动作，配合感觉~”

“在这个位置，必须停留至少两秒钟，要感觉到胸腹气息的压抑感，然后完全释放！”

“收气，感觉脑部有鼓涨感……想象气息……”

看蒙了！

太复杂了，太特么复杂了！

每一个动作都要配合独特的吐纳呼吸节奏，而且要动作的幅度，角度，都要配合什么五行经脉，差一点就会效果差很大。

甚至有的动作必须要配合发声，比如嘿~呔~诺~吼~咪~哑~~叱、呼等总共九种声音。

太难了，这不是军体拳，这特么是修仙吧大爷？饶是周福这种曾经的精锐老兵也头疼了。

不过当张建刚把军体拳第一套练完的时候，大家惊呆了。

因为夜色凉风下，大家看到了什么，看到了大爷练完拳之后身上冒热气！是的，就跟电影里的武林高手一样，全是冒热气！

虽然就那么一刹那，但是大家的眼睛捕捉到了。

“我勒个天！”

“什么情况这是？怎么还冒热气呢？”周福等人惊讶道，甚至有些呆萌。