接着巩立又看着下面的介绍。

“人体随着年龄的增长，精、气、神逐渐的流失，最后迎来生命的终结。”

看着这段话，巩立似乎有些理解，又有些摸不着头脑，便不多想，再次认真读着后面的标注语。

“有前辈大能之人，为了延缓生命的终结，想着如何使人健康长寿，有了初步的想法之后，经过无数代人杰的努力，创造出了最初最简单的呼吸吐纳之法。只是还并不全面，很粗糙，还有很多不足。再次经过无数年之后，才慢慢的有了稍微健全的一整套修真练气，延长寿命的功法，只是能有所成之人屈指可数。”

看到这里，巩立也为古人感到佩服。

巩立喃喃道：“只要能想的到，总会有做到的一天，虽然古人经过漫长的岁月才有了目前的功法，但也很了不起了。科技文明讲求的是依靠外物，而修真练气，讲求的是修炼自身，不知道这经书是不是真的可以练气？”

想了一会后，巩立便没有太过纠结，毕竟他也不太懂，便接着往下看。

“吾之先天经脉运行图，乃一前辈高人所传，由于怕遇到一些麻烦事情，后统一收录到吾所编写的彭祖经中，也算是吾的一点私念。只是吾运气不好，到老也只是突破到了炼精化气一关，终年不得再次寸进，可悲可叹。修习此经书之人切记不可为恶，以吾之见地，多做一些好事，对突破有些助力。废话不多说，听吾把话说来，人体精、气、神随着年龄增长，不断流失，便需要运行先天经脉运行图来补足缺失，达到圆满再突破下一关。”

“首先应当………………”

““先天经脉运行图““的第一式，““百日筑基法““，连图带字，足足占了两页纸张。