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第583章 又是两条路(3/5)

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这时,乔海终于是喊停了。

“从今天开始,一周的时间,体能训练的量减少1/5,其他的时间,我们开始战术训练。”

训练馆内立刻是一片欢呼。

但乔海随即又宣布:“一周之后,我们会恢复最近这十天的高强度体能训练。”

瞬间,训练馆内又是一片哀嚎。

但事实上,在经过了10天的高强度体能训练之后,球员们的体能已经是出色了不少,休息一周后重新开始,至少年轻球员们也应该可以做到游刃有余了,老球员们可能还会有些吃力,但再来十天,他们也可以做到游刃有余了。

……

8月下旬,火箭的战术训练开始了。

乔海首先给球队分了组,主力队,替补队,以及轮换组。

“主力队的五人包括:史蒂夫布雷克、迈克尔里德、安德烈伊戈达拉、托尼库科奇以及唐振东。”

控卫首发,乔海最终还是选择了史蒂夫布雷克,原因是,相比卡洛斯阿罗约,上个赛季,布雷克在奇才打得更多,数据表现也更加出色。

“替补队:卡洛斯阿罗约、迈克尔皮特鲁斯、杰拉德华莱士、约什史密斯以及肯德里克帕金斯。”

最后是轮换组:“轮换组没有位置之分,安芬尼哈达威、詹姆斯琼斯、雷吉埃文斯、贾希迪怀特以及佩德拉格德罗比亚克。”

“轮换组的球员可以在战术训练时,临时加入主力队或者替补队。”

规定好了一切之后,乔海也没有直接开启战术课,而是让球员们继续按照训练计划书进行训练。

唐振东开始练习传球,一帮子侧翼球员开始练习投篮。

而两个控卫,直接被乔海拉到了一边:“史蒂夫,卡洛斯,新赛季,在我们的进攻中,你们的作用很大,我必须先让你们了解到你们需要做得事情。”

“我们的进攻打法类似于达拉斯小牛的跑轰,但和他们又有所不同,当然,具体有什么不同,下午的战术课你们就了解了。”

“现在,你们只需了解你们需要做得一些事情。”

乔海从身旁拿出了一块战术板:“首先,你们会在一次进攻的开头拿到篮球,这时,你们需要做的是,用最快的速度,、最短的时间持球推进到前场。”

乔海在战术板上画了一条线,从后场直达前场。

“接着,到了前场,你们就有多种选择了,但这多种选择的前提是,一到前场,你们就要动起来,不要停球观察,也不要去做什么单打的动作,直接去找你们的队友,做一些配合……”

在乔海的体系中,控卫位置非常的重要,他们必须要摒弃以前的一些坏习惯,发挥自己的控球和传球能力。

所以,乔海细致的讲解了一圈,卡洛斯阿罗约和史蒂夫布雷克都是那种用脑打球的控卫,很快,他们就理解了乔海的思路。

接着,乔海又把球队的那群侧翼球员叫了过来,继续开始讲解这群侧翼球员的任务和作用。

“在我们的进攻体系中,你们每个人都必须奔跑起来,侧翼球员必须要无限的空手跑动,切入内线,然后在弹出。”

“这是一个过程,在每一个回合的进攻中,你们必须重复这一过程,直到球队出手或者进球。”

“在这一过程中,你们每个人都要保持移动,接到球的球员也不能急于出手,除非是有绝佳的机会,否则,你们就得继续传球,继续寻找更好的得分机会。”

侧翼球员在乔海的战术中更加的重要。

如果说控卫需要控制节奏的话,那么,乔海的这套战术中,侧翼球员承担的是球队得分的重任,重要程度又上了一个等级。

最后,乔海叫来唐振东和肯德里克帕金斯。

“作为中锋,在我们的进攻战术中,你们的位置不在禁区,也不在低位,进攻的开始阶段,你们需要出现在弧顶高位,给外线球员挡拆掩护……”

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